Ballett für Erwachsene
Ballett für Anfänger
In diesem Kurs werden die Basics vermittelt.
Ballett für Anfänger mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs werden die Basics erweitert und vertieft.
Ballett für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe
In diesem Kurs sind die Kombinationen und Schrittfolgen bereits anspruchsvoller daher wird eine gute Grundlage vorausgesetzt.
Ballett für Mittelstufe und Fortgeschrittene
In diesem Kurs finden die erlernten Fertigkeiten im Tanz Anwendung: es werden Choreographien und Tänze einstudiert und geübt.
Spitzentanz
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du Erfahrung im klassischen Tanz mitbringst und diese gerne fortführen und erweitern möchtest.
Ballett 50+
Dieser Kurs richtet sich an Tanzbegeisterte über 50, Wiedereinsteiger und Anfänger – Es ist nie zu spät mit Ballett anzufangen.
Kinder-Kurse
Tänzerische Früherziehung
3–4 Jahre
Spielerische und kindgerechte Einführung in den Tanz.
Vorstufe Kinderballett
5–6 Jahre
Geprägt durch den kreativen Tanz, lernt dein Kind die Welt des Balletts kennen und körperliche Fähigkeiten und Kreativität werden gefördert.
Kinderballett
6–8 Jahre
Dein Kind erlernt altersgerecht und stufenweise den klassischen Tanz in Verbindung mit dem kreativen Tanz.
Kinderballett
8–10 Jahre
Dein Kind erlernt altersgerecht und stufenweise den klassischen Tanz in Verbindung mit dem kreativen Tanz.
Kinderballett
10–13 Jahre
Dein Kind erlernt altersgerecht und stufenweise den klassischen Tanz in Verbindung mit dem kreativen Tanz.
Spitzentanz
ab 12 Jahre
Dein Kind erlernt altersgerecht und stufenweise den klassischen Tanz in Verbindung mit dem kreativen Tanz.
Kreativer Kindertanz
4–6 Jahre
Der kreative Kindertanz greift die natürliche Spiel- und Bewegungsfreude deines Kindes auf und fördert die Entfaltung der kindlichen Fantasie.
Kreativer Kindertanz
6–8 Jahre
Der kreative Kindertanz greift die natürliche Spiel- und Bewegungsfreude deines Kindes auf und fördert die Entfaltung der kindlichen Fantasie.
Yoga für Kinder
6–8 Jahre
Im Yoga lernt dein Kind durch körperliche und geistige Übungen seinen eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, sowie seine Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Yoga für Kinder
8–10 Jahre
Im Yoga lernt dein Kind durch körperliche und geistige Übungen seinen eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, sowie seine Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Kurse für Teens und junge Erwachsene
Ballett für Teens
ab 14 Jahre
Im Ballett für Teens werden die schon erlernten Basiselemente weiterentwickelt und geübt.
Jazztanz/Modern
für Teens ab 14 Jahre
Schritte und Körperhaltung werden mit schwungvollen Kombinationen geschult und in kraftvollen Choreografien verarbeitet.
Jazztanz
ab 16 Jahre
Schritte und Körperhaltung werden mit schwungvollen Kombinationen geschult und in kraftvollen Choreografien verarbeitet.
Modern
ab 16 Jahre
Lerne im Modern Dance (oder auch zeitgenössischem Tanz) loszulassen, lehre deinen Körper, die Bewegungen anzuleiten.
Showtanz
ab 10 Jahre
It’s show time! In der Showtanz-Klasse geht es um Energie, Ausdruck und vor allem Spaß.
Workouts, Gymnastik und Fitness-Kurse
Jazztanz
Schritte und Körperhaltung werden mit schwungvollen Kombinationen geschult und in kraftvollen Choreografien verarbeitet.
Fit wie eine Ballerina
Beim Barre-Fitness treffen grazile Bewegungen einer Ballerina auf effektives und schweißtreibendes Ganzkörper-Workout.
PBT | Progressing Ballett Technique
Progressing Ballet Technique ist ein Ballett-Ergänzungstraining sowie ein Fitness-Training zur allgemeinen Muskelstärkung.
Tanz dich fit
Dieser Kurs ist für Tanzbegeisterte ohne Vorkenntnisse. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Mach dich locker und mit einfachen Tanzschritten fit und beweglich.
Ballettworkout
Beim Ballett Workout kräftigen wir gezielt Muskelgruppen, die uns zu einer sauberen und körperschonenden Tanztechnik verhelfen.
Strech & Relax
Eine gute Balance zwischen Kraft und Flexibilität verhilft uns im Tanz zu noch besseren Resultaten.
Fit für den Alltag | Ganzkörpertraining
Hier wird besonders auf Kraftfähigkeit, Gleichgewicht, Mobilität, Koordination, Beckenbodenstärkung und vor allem Spaß an der Bewegung geachtet.
Wirbelsäulen-gymnastik & Core Training
Dieses intensive (Power-) Rückentraining für Erwachsene jeden Alters kräftigt deine Rumpfmuskulatur und wirkt so vorbeugend vor Überlastung und Problemen.
Rückentraining Sanft & Effektiv
Kräftigung, Dehnungs- und Koordinationsübungen werden trainiert, ebenso rückengerechtes Bewegungsverhalten.
Einführung Beckenbodengymnastik
nur für Frauen
Lerne in diesem Kurs ein effektives Beckenbodentraining kennen, welches eine Mischung aus Atmung und gezielter An- und Entspannung der entsprechenden Muskulatur ist.
Yoga
Yoga
Lerne beim Yoga unterschiedliche Arten kennen. Erfahre in jeder Einheit in eine andere Form des Yoga: Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Shivananda Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Atemtechniken und Meditation.